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~サイクルライフをより豊かに楽しく~

サイクルライフアドバイザー白石雅也の活動内容やイベントのご案内などの情報を配信しております。

本番直前!ハルヒルスクール~特別編~

イベント コラボイベント テクニック セミナー ヒルクライム

ハルヒルスクール~特別編~】

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いよいよ一か月後に迫ったハルヒル。

今年のエントリー総数は7,000人を超え、全国で2番目に大きいヒルクライムイベントになりました。

当日に向けて練習に励んだ方、エントリーしたけどなかなか乗れていない方、初参加で不安の方、タイムなんて全く気にしていないよ~という方、色んな方がいらっしゃると思います。

今回のハルヒルスクール特別編では群馬グリフィンの狩野智也選手をお招きして

コンディショニング、食事方法、レース一週間前の過ごし方など、

海外レースの経験もある狩野選手にお話しを伺いながらヒルクライムに関する知識、知恵の分かち合いをさせて頂きたいと思います。

 

 

◆講師

群馬グリフィン GM兼キャプテン 狩野智也

サイクルコネクション 白石雅也

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◆スクール内容(一部

  • ハルヒル当日に向けてのコンデション調整の仕方
  • ピークの持っていき方
  • ヒルクライムのおすすめトレーニング方法
  • メンタルについて
  • ハルヒル当日に向けての食事法
  • ハルヒル当日の食事について
  • ハルヒル当日一週間前の過ごし方
  • ハルヒル前日の過ごし方
  • オーバーワークにならないためには?
  • ストレッチの重要性について
  • ハルヒルコース(榛名湖コース)の試走
  • Q&Aコーナー など

 

 

◆日時 

・特別編1 5月7日(日)9:00~12:00 

・特別編2 5月8日(月)9:00~12:00 

    

 

◆開催場所

高崎市榛名福祉会館(自転車の駅はるな) 
高崎市下室田町900番地4

 

 

◆対象者 

  • ハルヒル(榛名湖コース)にエントリーされた方
  • 榛名湖コース60分~75分のタイムを目指す方

※通常のハルヒルスクールは初心者向けになりますが、今回の特別編は上記に該当する方を対象にしております。予めご了承ください。

 

 

ハルヒルコース試走について

参加者を2グループに分けて走ります。

  1. 狩野選手グループ 榛名湖コース60分を目指す方
  2. 白石グループ 榛名湖コース70分~75分を目指す方

 

 

◆タイムスケジュール

  9:00 自転車の駅榛名にて講習会スタート

10:00 座学終了

10:15 ハルヒルコース試走

12:00 下山後解散

 

 

◆参加費 ¥3,000(税込)

 

 

◆参加定員 20名

 

 

◆持ち物

筆記用具、ペン、バイク一式

 

 

◆スポーツバイクカテゴリー

カテゴリー④~⑦に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申し込みください。

docs.google.com

 

5月14日(日)には本番直前最後のハルヒルスクールがあります。

詳細はこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

第4回榛名山ヒルクライムに参加した私の母親のハルヒル参戦記の記事です。

読んで頂き、何か感じる事があれば幸いです。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

皆様のご参加心よりお待ちしております。

 

パンク修理の救世主

テクニック メンテナンス

サイクリストの方が一度はぶち当たる壁。

その一つとしてタイヤ、チューブ交換があると思います。

 

新しいタイヤを買ったけどタイヤが固くてはめられない。

パンク修理の時タイヤを外すことは出来るけどはめられない。

タイヤをはめる時にタイヤレバーを使ったけどチューブに穴をあけてしまった。

力がなくてはめられない。

 

そんなシュチュエーションは今までありませんか?

 

今回の記事はそんなタイヤ、チューブ交換がどうしても苦手な方におすすめしたい、お役立ちアイテムをご紹介させて頂きます。

gurange タイヤインストール

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タイヤの種類、ホイールとの相性によってはタイヤをはめる時に苦戦する事が多々あります。

 

パンク修理をたくさんやったことがある方や、コツを理解している方はともかく、

女性の方、まだ一度もパンク修理を一度もした事がない方は、

日常のライドをしている中で『パンクしたらどうしよう』『自分で直せるか心配』

といった不安が常にあるかと思います。

 

そして、その不安がある中のライドは大きなストレスを生みます。

しかし万が一、ライド中にパンクした場合、誰かと走っている時は良くても一人で走っている時は自分で直すしか方法はありません。

 

つまり、パンク修理のスキルはサイクリストにとって必要不可欠なスキルとなります。

パンク修理のコツとしては色々とありますが、タイヤをはめる時はやはり力が必要となります。

※タイヤの種類やホイールとの相性が良い場合は簡単にはまるケースもあります。

 

どうしてもはまらない場合は多くの方がタイヤレバーを使って、てこの原理ではめる事がありますが、その際のリスクとして、チューブを傷つけてしまうケースが非常に多いのです。

 

しかし、このタイヤインストールを使えばその心配はありません。

特殊な形をしたレバーはタイヤとリムを固定してチューブに傷がつかないようにうまくタイヤをはめてくれます。

多少の握力は必要になりますが、女性でも問題なくはめられる程度の力加減です。

 

唯一の弱点はその工具の大きさですが、長めのツールケースを使えば収納できました。

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持ち運びができれば、ライド中でパンクした時も安心ですね。

パンク修理が苦手という方は是非一度こちらのタイヤインストールを使用してみてください。

メンテナンスやメカニックの不安を少しでも解消してより楽しいサイクルライフを送りましょう!

 

grunge(グランジ) タイヤインストール ←クリックすると商品ページに移ります。

 

 

【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】

詳細は下記の記事をクリックしてください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

shiraishimasaya.hatenablog.com

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

青木湖トライアスロン楽宿 開催決定!

イベント テクニック トライスロン

トライアスロンの経験が浅い方、またはこれからトライアスロンを始めようと思っている方を対象にしたオープンウォータースイム(湖)をメインにしたトライスロン楽宿(がっしゅく)を7月に長野県青木湖にて開催致します。

 

青木湖は許可申請をすれば遊泳が出来る数少ない湖で7月30日に群馬県榛名湖で開催される榛名湖リゾートトライアスロンの仮想コースとしてもピッタリのコースです。

 

トライアスロンを始めたばかりの方、またはこれから始めようと思っている方が思っていること、それはトライアスロンを始めるにあたって、何かしらの不安があるということです。

この楽宿ではその不安を少しでも払拭し、トライスロンという素晴らしいスポーツをより楽しんで頂きたい。そんな意味を込めて合宿ではなく、楽宿とネーミング致しました。

 

勇気を持ってトライアスロンを始めようと決断した方、これから始めようと思っている方こそ、ご参加頂きたいと思っております。

詳細は下記の通りとなります。

 

青木湖トライアスロン楽宿(がっしゅく)

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◆日時 

7月8日(土)~9日(日) 1泊2日

 

◆楽宿施設 

鹿島槍スポーツビレッジ  

現地集合&解散


◆参加対象者 

トライアスロン初心者、またはこれから始めようと思っている方
※中・上級者向けのイベントではございませんので、予めご了承下さい。

 

◆目的 

1・トライアスロンの雰囲気を味わって頂く
2・プールではなく湖を泳ぐ事ができるので本番に向けて自身がつく
3・トラアスリート同士の交流・親睦を深める事が出来る


◆楽宿内容 

青木湖遊泳(スイムコーチ)、バイク練習会、ランニング
実戦形式練習会、トライアスロン初心者向け講座など

 

◆参加費 

・1DAYプラン ¥9,000(税込)

・2DAYプラン ¥12,500(税込)

※お支払いはお振込みとさせていただきます。

 

◆参加費に含まれるもの

1・昼食代(2食分)

2・青木湖使用料

2・楽宿代(スイムコーチ、ガイドライダー費、講習会参加費など)

3・傷害保険料

※賠償責任保険には加入しておりませんので予めご了承下さい。

参加者の方には後日誓約書をお送りさせて頂きます。

 

◆参加費に含まれないもの

1・現地までの交通費

2・宿泊費(2日プランの方)

 

◆スイムコーチ  蛭間 真美 様

競泳経歴

・2000〜2004年、2008年 国体出場(入賞)

・2003年 日本学生水泳競技大会 2位  2003年 日本水泳選手権 6位

 

トライアスロン経歴

・2009年、2010年、2012年 国体出場

・2010年 日本選手権出場

 

◆定員 20名

 

◆参加締め切り

6月26日(日)まで

 

◆申し込み方法

 専用のエントリーフォームよりお申し込みください。

青木湖トライアスロン楽宿 ←こちらをクリック

 

 

◆タイムスケジュール(仮)

1DAY

8:00 青木湖集合

8:30 オリエンテーション、準備、アップ

9:30 青木湖遊泳&スイムコーチ

12:00 ランチ

13:00 フリータイム

14:00 バイク練習会(集団走行)

17:00 楽宿施設到着

18:00 講習会(内容に関しては現在調整中です。)

19:00 解散

 

2DAY

6:00 モーニングジョグ

7:00 朝食

9:00 青木湖着

10:00 3種目実践形式練習 ※参加は任意です。

(仮)スイム750m バイク20km ラン5km 

13:00 ランチ

14:00 フリータイム

16:00 現地解散

 

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なお、楽宿運営のサポートやお手伝いをしてくださる方も募集しております。詳しくは白石までお問い合わせ下さい。

楽宿の詳しい詳細に関しましては、ご参加者様には別途ご案内致します。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

 

お申し込み・お問い合わせ

TEL 090-1434-5944
Mail takasaki3814@gmail.com

 

【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】

詳細は下記の記事をクリックしてください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

北海道富良野サイクルツアー開催決定!

サイクルツアー

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6月に一泊二日のサイクルツアーを開催致します。

ツアー舞台は北の大地、北海道富良野

メインは6月中旬頃から咲き出すラベンダー畑。

もちろんグルメや観光スポットも満喫致します。

普段走っている景色とはまた違う壮大なスケールの北海道をご一緒に走りましょう!

 

◆日時

6月24日(土)~6月25日(日)

 

◆旅行代金

お一人様 ¥54,800(税込)

 

<旅行代金に含まれるもの>

※宿泊ホテルにて一人部屋希望の方は追加代金¥5,000となります。

 

<旅行代金に含まれないもの>

  • 羽田空港までの交通費(リムジンバス代は含まれておりません)
  • 朝食以外の食事代他
  • バイクの往復配送料、レンタサイクル代(希望者のみ)

 

◆募集人員

15名様 (最少催行人数10名)

 

◆走行予定ルート 片道約50km

基本的なコースレイアウトになります。

yahoo.jp

 

 

 

◆スポーツバイクカテゴリー

今回のツアーはカテゴリー4~5が対象のツアーです。

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記の画像をご覧ください。

 

 

◆申し込み方法

docs.google.com

 

◆ツアーに関するお問合せ

090-1434-5944

サイクルコネクション白石まで

 

 

◆旅行手配

旅行業第3-5781号 株式会社海外研修プログラム

〒150-0001 

東京都渋谷区神宮前4-29-3 表参道ビル

TEL 03-5412-3911  

旅行業務取扱主任者:髙木幹夫

 

 

◆スポーツバイクカテゴリー分けについて

サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。

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皆様のご参加心よりお待ちしております。 

 

【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】

詳細は下記の記事をクリックしてください。 

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

 

4月イベントスケジュール

イベント セミナー テクニック ヒルクライム マナーアップ メンテナンス

4月イベントスケジュールのお知らせをさせて頂きます。

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ハルヒルスクール】

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◆趣旨

今年で第5回を迎える『榛名山ヒルクライムin高崎』通称ハルヒル。

昨年のエントリー総数は7,000人を超え、全国で2番目に大きいヒルクライムイベントになりました。

今年初めてハルヒルに参加する方や初心者コースから榛名神社コース、または榛名湖コースにステップアップする方も多くいらっしゃると思います。

そんな皆様が思っていること。それは「自分にできるだろうか?」「完走できないかもしれない」といったなにかしらの不安があるということです。


ヒルクライムは速く走ることが全てではありません。

当日に向けての目標や参加する動機は人それぞれだと思いますが、それと同様にハルヒルの楽しみ方も人それぞれだと私は思います。

 

スポーツバイク歴の浅い方がより楽しく、より安全にハルヒルを楽しめる様にスポーツバイク、ハルヒルに関しての知恵の分かち合いをさせて頂く場を設けさせて頂き、不安や疑問を少しでも解消できるようお手伝いさせて頂きます。

  

◆スクール内容(一部

  • スポーツバイクの種類について
  • ギアについて
  • ヒルクライムに適した服装や持ち物について
  • ハルヒルコースの特徴
  • 集団走行について
  • ハンドサイン、声掛けの重要性
  • コンディションの整え方
  • ハルヒルコースの試走会
    (初心者コースまで) 
  • Q&Aコーナー など

 

◆日時 

・第6回 4月8日(土) 13:00~16:00 

     初心者コース、榛名神社コース編

第7回 4月23日(日) 9:00~12:00 

     榛名湖コース編

・第8回 5月7日(日)   9:00~12:00 

     初心者コース、榛名神社コース編

・第9回 5月14日(日)   9:00~12:00 

     榛名湖コース編

 

◆開催場所

高崎市榛名福祉会館(自転車の駅はるな) 
高崎市下室田町900番地4

 

◆対象者 

スポーツバイク歴の浅い方、スポーツバイクに関する知識があまりない方

ハルヒルにエントリーしていない方もご参加頂けます。

 

◆参加費 
¥2,000(複数人でのご参加でお一人様¥1,500)

 

◆持ち物

筆記用具、ペン、バイク一式(講習会後に初心者コースまで試走致します。)

 

◆スポーツバイクカテゴリー

カテゴリー2~5に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加申し込み

docs.google.com

 

ハルヒルスクールの詳細はこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

第4回榛名山ヒルクライムに参加した私の母親のハルヒル参戦記の記事です。

読んで頂き、何か感じる事があれば幸いです。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

 

 

【サイクルコネクションライド会】

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◆趣旨

  • 人走る事の楽しさを知って頂く。
  • 自転車を通してサイクリスト同士の繋がりを作る。
  • 集団走行の基礎やハンドサイン、走行時のルールやマナーを身に付ける。

 

◆詳細

・4月  4日(火) 8:00~11:30

・4月10日(月) 8:00~11:30

・4月22日(土) 8:00~11:30

・4月30日(日) 8:00~11:30

 

◆参加費 

サイクルコネクションのLINE@お友だち登録の方は¥500

その他の方は¥1,500

 

 

◆参加申し込み

参加表明は入りません。当日参加可能のフリースタイルです。

 

※各回のライド会の走行予定ルート、集合場所、スポーツバイクカテゴリーなどの詳細については、サイクルコネクションライド会のグループLINEにてお知らせしております。

お友だち登録をよろしくお願い致します。

白石LINE ID 38141438

 

 

 

ロードバイクスキルアップ練習会】

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◆内容

スポーツバイクをより安全に楽しむために、日常でのライドや集団で走る際に必ず必要になってくる走行のスキルを身につけましょう。

集団走行中のマナーや声かけ、コーナーリング、ローテーションの仕方などを、信号や車の通らない安全に練習が出来るクローズドコースで遊び感覚で練習致します。

 

◆日時 4月8日(土) 10:00~12:00

   

◆開催場所 
群馬運輸支局 前橋市 上泉町399-1

 

◆参加費 初回¥1,500 2回目以降¥1,000

 

詳細はこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

ロードバイクスキルアップ練習会の様子を撮影した動画です。



◆スポーツバイクカテゴリー 

カテゴリー2~7に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申込みください。

docs.google.com

 

 

 

 

【メンテナンスコーチング】

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◆内容

日常で必要な愛車のメンテナンス方法やパンク修理、その他メンテナンスに関するQ&Aにお答え致します。講習時間は1時間半を予定しております。

こんな方にお勧めです。

  • ホイールの締め付けの強さってどれくらいですか?
  • ホイールが真っすぐはまってるのか心配です!
  • ブレーキにホイールがあたってる場合はどうしたら良いの?
  • パンク修理のコツが知りたい!
  • チェーンの洗浄と注油ってどうやって、どのくらいの頻度でやるの?
  • おすすめのメンテナンス方法があったら教えて欲しい!

 

◆日時 4月23日(土) 13:00~15:00

 

◆開催場所 

高崎市榛名福祉会館(自転車の駅はるな) 
高崎市下室田町900番地4

 

◆持ち物 

筆記用具、ノート、カメラ(撮影可)、お手拭き用タオル、作業用手袋

バイク一式(ライド希望者のみ)

 

◆参加費 ¥1,500

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申込みください。

docs.google.com

 

 

 

【Jrバイク練習会】

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◆内容

クローズドコースを使用したお子様向けバイク練習会。

車や歩行者を気にせず、自転車の基礎を学べます。

 

 

◆日時 

4月22日(土) 14:00~16:00

   

◆開催場所

伊勢崎オートレース場

〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町3074

※集合場所は南ゲートになります。

 

◆対象者

小学校一年生~中学校三年までのお子様

 

◆参加費 

初回¥1,000 2回目以降¥100

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申込みください。

docs.google.com

 

 ※Jrバイク練習会の様子を撮影した動画です。

 

 

【前橋サイクルECOマップサイクリングツアー】

NPO法人地球温暖化防止ぐんま県民会議(通称えこサポ)が自転車促進のために作った『前橋サイクルECOマップ』のルートを走るサイクリングツアーです。

詳細は下記よりご覧ください。

前橋サイクルエコマップライドツアー~こまがた桜祭り~

 

 

 

◆スポーツバイクカテゴリー分けについて

サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。

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ご参加心よりお待ちしております。

皆様のサイクルライフがより豊かで楽しいものでありますように。

 

ハルヒル下山コースヒルクライム情報 Part2

イベント ヒルクライム

3月19日開催予定の『ハルヒル下山コースヒルクライム』の情報をお知らせ致します。

 

◆タイムスケジュールについて

8:30 会場オープン

9:00 受付開始

9:30 開会式、競技説明

9:55 第1グループ会場スタート

※計測開始地点のスタートは10:00予定

10:10 第2グループ会場スタート

※計測開始地点のスタートは10:15予定

10:25 第3グループ会場スタート

※計測開始地点のスタートは10:30予定

10:40 第4グループ会場スタート

※計測開始地点のスタートは10:45予定

11:30 古村香織さんによる『ストレッチエクササイズ』実施

12:30 速報リザルト掲示

14:00 閉場

 

◆受付の手順

1・ 誓約書、規約の承認と署名のご記入

2・ 参加費¥2,000のお支払い(現金のみ)

3・ 参加賞オリジナルキーホルダーとその他配布物の受け取り

4・ ゼッケンの受け取り

5・ ご自身の走行グループ確認

6・ 黒のスズキEVRYにて下山用荷物のお預かり

 

◆ゼッケンについて

受付時にゼッケンをお配り致します。

ゼッケンはヘルメットの前側に貼ってください。

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◆参加賞について

受付時に参加賞のハルヒル下山コースヒルクライムオリジナルキーホルダーをお配りしております。

お受け取りください。

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◆写真撮影サービスについて

当日、会場とゴール付近にてプロ農業カメラウーマン「アミノフミエ」さんによる

写真撮影サービスを行っております。

撮影した写真は後日、無料ファイル便にてダウンロードできます。

写真のダウンロードをご希望の方はメールアドレス、お名前を明記の上、下記のアドレスまで送信してください。

takasaki3814@gmail.com  白石まで

 

 

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アミノフミエ

農業界に従事する「農業・園芸カメラウーマン」
野菜や花の写真を撮る他に、出荷に至るまでの種、苗、畑、収穫風景なども撮影。
普段見ない農業の写真に触れることで、食や農業・園芸に興味を持つ方のきっかけを作りを提供。

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photo by アミノフミエ 

 

◆リザルトについて

ヒルクライム終了後の12:30頃にリザルトの速報を掲載予定ですが、システムの都合上、後日掲載になる可能性がございます。

予めご了承ください。

 

◆アフターパーティーについて

ハルヒル下山コースヒルクライム後に当日の感想を語り合ったり、参加者同士の親睦を深めるためにアフターパーティーを企画致しました。

詳細は下記の通りとなります。

 

・会場 

いざか屋あそす(駐車場有)
高崎市飯塚町382−4 電話: 027-333-7977

www.hotpepper.jp

 

・時間 

17:00開始 19:30終了予定

 

・会費 

アルコールを飲む方 ¥4,000 アルコールを飲まない方¥3,500
※8品のお料理付き 2時間半飲み放題

 

・参加方法
下記の専用フォームよりお申し込みください。

docs.google.com

 

 

 

ハルヒル下山コースヒルクライムの詳細についてはこちらをご覧ください。 

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

当日の会場ブースや特別企画イベントについてはこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

皆様のご来場心よりお待ちしております。

皆様のサイクルライフがより豊かで楽しいものでありますように。

 

 

【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】

詳細は下記の記事をクリックしてください。 

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

3月イベントスケジュール

イベント ヒルクライム マナーアップ メンテナンス

3月のイベントスケジュールをお知らせ致します。

 

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ハルヒルスクール】

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◆趣旨

今年で第5回を迎える『榛名山ヒルクライムin高崎』通称ハルヒル。

昨年のエントリー総数は7,000人を超え、全国で2番目に大きいヒルクライムイベントになりました。

今年初めてハルヒルに参加する方や初心者コースから榛名神社コース、または榛名湖コースにステップアップする方も多くいらっしゃると思います。

そんな皆様が思っていること。それは「自分にできるだろうか?」「完走できないかもしれない」といったなにかしらの不安があるということです。


ヒルクライムは速く走ることが全てではありません。

当日に向けての目標や参加する動機は人それぞれだと思いますが、それと同様にハルヒルの楽しみ方も人それぞれだと私は思います。

 

スポーツバイク歴の浅い方がより楽しく、より安全にハルヒルを楽しめる様にスポーツバイク、ハルヒルに関しての知恵の分かち合いをさせて頂く場を設けさせて頂き、不安や疑問を少しでも解消できるようお手伝いさせて頂きます。

  

◆スクール内容(一部

  • スポーツバイクの種類について
  • ギアについて
  • ヒルクライムに適した服装や持ち物について
  • ハルヒルコースの特徴
  • 集団走行について
  • ハンドサイン、声掛けの重要性
  • コンディションの整え方
  • ハルヒルコースの試走会
    (初心者コースまで) 
  • Q&Aコーナー など

 

◆日時 

・第4回 3月12日(日)   9:00~12:00 初心者コース、榛名神社コース編

・第5回 3月18日(土) 13:00~16:00 榛名湖コース編

・第6回   4月8日(土) 13:00~16:00 初心者コース、榛名神社コース編

第7回 4月23日(日)   9:00~12:00 榛名湖コース編

・第8回   5月7日(日)   9:00~12:00 初心者コース、榛名神社コース編

・第9回 5月14日(日)   9:00~12:00 榛名湖コース編

 

◆開催場所

高崎市榛名福祉会館(自転車の駅はるな) 
高崎市下室田町900番地4

 

◆対象者 

スポーツバイク歴の浅い方、スポーツバイクに関する知識があまりない方

ハルヒルにエントリーしていない方もご参加頂けます。

 

◆参加費 
¥2,000(複数人でのご参加でお一人様¥1,500)

 

◆持ち物

筆記用具、ペン、バイク一式(講習会後に初心者コースまで試走致します。)

 

◆スポーツバイクカテゴリー

カテゴリー2~5に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加申し込み

docs.google.com

 

ハルヒルスクールの詳細はこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

第4回榛名山ヒルクライムに参加した私の母親のハルヒル参戦記の記事です。

読んで頂き、何か感じる事があれば幸いです。

shiraishimasaya.hatenablog.com

 

 

 

 【ハルヒル下山コースヒルクライム

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◆趣旨

3月というサイクルイベントが少ない時期にあえて開催をしてサイクリストの皆様に少しでも自転車に乗って頂くためのきっかけを提供する。
また、5月に開催される第5回榛名山ヒルクライムin高崎にエントリーされた方向けに本番に向けてサイクルイベントの雰囲気を味わってもらい、当日にむけて自信をつけて頂く。

 

◆日時 2017年3月19日(日)

 

◆走行ルート

ハルヒルの下山コースに使用されているコースを走ります。

yahoo.jp


距離5.4km 平均斜度5.1% 獲得標高281m

※コースレイアウトのデータはルートラボ参照。

 

◆参加対象者 

  • スポーツバイク(主にロードバイククロスバイク)をお持ちの方。
  • ショップやサイクルチームの所属など、一切の仕切りはございません。
  • スポーツバイクカテゴリー3~7に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加費 ¥2,000 (参加賞、傷害保険込み)

 

◆参加申し込み   

専用予約フォームよりお申し込みください。

※3月5日(日)までエントリー可

docs.google.com

 

 

 

【サイクルコネクションライド会】

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◆趣旨

  • 人走る事の楽しさを知って頂く。
  • 自転車を通してサイクリスト同士の繋がりを作る。
  • 集団走行の基礎やハンドサイン、走行時のルールやマナーを身に付ける。

3時間程のライドなので40km~50km(箕郷、榛名、安中方面)を予定しております。

 

◆日時 

・3月5日(日) 8:00~11:30

ハルヒル下山コースヒルクライムのコースを試走致します。

・3月21日(火) 8:00~11:30

・3月25日(土) 8:00~11:30

 

 

◆集合場所 
浜川運動公園南駐車場(ゴルフ場側)

 

◆参加費 

サイクルコネクションのLINE@お友達登録の方は¥500

その他の方は¥1,000

 

◆スポーツバイクカテゴリー 

カテゴリー3~5に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加申し込み

参加表明は入りません。当日参加可能のフリースタイルです。



 

 

 

ロードバイクスキルアップ練習会】

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◆内容

スポーツバイクをより安全に楽しむために、日常でのライドや集団で走る際に必ず必要になってくる走行のスキルを身につけましょう。

集団走行中のマナーや声かけ、コーナーリング、ローテーションの仕方などを、信号や車の通らない安全に練習が出来るクローズドコースで遊び感覚で練習致します。

 

◆日時 3月18日(土) 9:00~11:00

   

◆開催場所 
群馬運輸支局 前橋市 上泉町399-1

 

◆参加費 初回¥1,500 2回目以降¥1,000

 

詳細はこちらをご覧ください。

shiraishimasaya.hatenablog.com

ロードバイクスキルアップ練習会の様子です。


ロードバイクスキルアップ練習会

 

◆スポーツバイクカテゴリー 

カテゴリー2~7に分類

※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申込みください。

 

 

 

 

【メンテナンスコーチング】

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◆内容

日常で必要な愛車のメンテナンス方法やパンク修理、その他メンテナンスに関するQ&Aにお答え致します。講習時間は1時間半を予定しております。

こんな方にお勧めです。

  • ホイールの締め付けの強さってどれくらいですか?
  • ホイールが真っすぐはまってるのか心配です!
  • ブレーキにホイールがあたってる場合はどうしたら良いの?
  • パンク修理のコツが知りたい!
  • チェーンの洗浄と注油ってどうやって、どのくらいの頻度でやるの?
  • おすすめのメンテナンス方法があったら教えて欲しい!

 

◆日時 3月25日(土) 13:00~15:00

 

◆開催場所 

高崎市榛名福祉会館(自転車の駅はるな) 
高崎市下室田町900番地4

 

◆持ち物 

筆記用具、ノート、カメラ(撮影可)、お手拭き用タオル、作業用手袋

バイク一式(ライド希望者のみ)

 

◆参加費 ¥1,500

※参加特典 コーチング終了後に1時間程のライド会を開催致します。(希望者のみ)

 

◆参加申し込み

下記の専用フォームよりお申込みください。

docs.google.com

 

 

 

 

◆スポーツバイクカテゴリー分けについて

サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。

 

カテゴリー1 

スポーツバイクに乗った事がない。

カテゴリー2 

スポーツバイクを持っている。

カテゴリー3 

スポーツバイクには月2~4回程乗るが集団走行の経験がほとんどない。

カテゴリー4 

スポーツバイクを1年以上乗っていて週1回以上乗っている。

集団走行経験有り。

カテゴリー5 

100km以上のライドを複数(3回以上)したことがある。

カテゴリー6 

サイクルイベント(ヒルクライム、ロングライド、エンデューロ)に3回以上参加したことがある。

カテゴリー7 

ヒルクライムトライアスロン、ロードレースなど、競技としてのスポーツバイクの楽しみ方がある。

 

 

◆イベントに関するお問合せやご要望

サイクルコネクション 白石雅也

TEL 090-1434-5944

Mail takasaki3814@gmail.com

 

皆様のご参加心よりお待ちしております。