ハルヒル下山コースヒルクライム情報
3月19日開催予定の『ハルヒル下山コースヒルクライム』のイベント情報をお知らせ致します。
イベントの詳細はこちらの記事をご覧ください。
shiraishimasaya.hatenablog.com
◆エントリー方法
専用予約フォームよりお申し込みください。
※3月5日（日）までエントリー可
特別企画イベント
【エンジョイ！ストレッチエクササイズ】
◆内容
フィットネスインストラクターをお招きして、ヒルクライム終了後に疲れた体をほぐす、ストレッチエクササイズの無料体験会をイベント会場にて開催致します。
スポーツバイクをより長く、安全に楽しむために、バイクだけでなくカラダのメンテナンスを定期的にする習慣を身につけましょう。
ストレッチで心も体もリフレッシュ！
◆時間 11：00～11：40
◆場所 イベント会場
出店ブースご紹介
あっとほーむ 様
◆内容 クリームシチュー、からあげの提供。
スタッフとお客様とでつくるあっとほーむな地元飲食店。
今回は会場にてから揚げ、暖かいクリームシチューをご提供してくださいます。
レース後に冷えた体を暖めるクリームシチューがおすすめです！
ウスキングベーグル 様
◆内容 手作りベーグルの提供
店主の臼杵健（うすきたけし）さんの名字を進行形にした店名で熊谷に店舗を構えるベーグル専門店。
ウスキングベーグルさんでは一番の人気商品であるみそパンベーゴーについて
『いくぜ、100万個。達成したら一千万円の社会貢献』
という素晴らしいプロジェクトを掲げております。
専門店ならではのこだわりのベーグルをお楽しみください！
BuBu Cafe 様
◆内容 ドリンクの提供
高崎、前橋を拠点に構える移動式カフェ。
エスプレッソコーヒーを使用したこだわりのコーヒーやラテメニュー、外国製のフルーツシロップを使用したソーダ類のドリンクを提供してくださいます。
移動式カフェを最大限生かす野外でのオープンカフェで癒し、憩いのひと時を存分に楽しんでください。
イベント加入保険について
◆保証期間 3月19日イベント当日のみ
◆保証内容
イベントの自転車に搭乗中のみ適用。
イベントの行き帰りおよびイベント中でも自転車搭乗中以外は保証の対象外になりますので予めご了承ください。
◆保証金額
・万一の死亡保証￥3,000,000
・入院した場合日額￥3,000
・通院日額￥2,000
イベントに関するお問い合わせはこちらまでお気軽にご連絡ください。
サイクルコネクション 白石雅也
TEL 090-1434-5944
Mail takasaki3814@gmail.com
皆様のご参加心よりお待ちしております。
【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】
詳細は下記の記事をクリックしてください。
shiraishimasaya.hatenablog.com
好きな格言
『好きな言葉は適当』
by タモリ
最後まで読んで頂きありがとうございました。
サイクリストの永遠のテーマについて
先日クローズドコースで開催した練習会をレポートをさせて頂きます。
今回の練習会の特徴はまずクローズドコースという事。
並列走行など公道ではできないメニューを行いました。
もう一つはバイクの他にランニングの実施。
寒さや路面状況などで、なかなか思うようにバイクの走行距離が稼げない事が多いと思いますが、ランを取り入れる事で心肺機能の向上や体重維持にも繋がります。
ただし、ランニングの場合はバイクに比べてはるかに体へのダメージが大きいのでウォーミングアップやクールダウンをより入念に行いましょう。
今回の練習会は路面状況を考慮して、先にウォーミングアップがてらにラン30分からスタート。
ランに関しての参加は任意なのですぐにバイクに乗る方も多くいらっしゃいました。
ランを終えると一息ついて、バイクに移ります。
集団走行やコーナリング時の注意点を説明した後に脚力の差を考慮し、2グループに分けて2列の並列走行。
最初の30分はave30kmを目安に一周回ごとにローテーション。
後半60分は周り方を逆にして、実践ペースでローテーション。
追い風、向かい風、コーナー、加速減速のインターバルなど様々な要素でじわじわと足を使います。
クローズドコースの場合、車や歩行者への気遣いがない分ストレスなく走る事ができますが、その分止まらないので負荷は大、集中力も使います。
前走者の後ろのつき方、ギア変速のタイミングや回数、コーナーの立ち上がりの踏み込みタイミング、そしてエアロポジションなどの走行テクニックが実践感覚で磨く事が出来ます。
ここで少しエアロフォームについてお話させて頂きます。
自転車は空気抵抗のスポーツですが、およそ8割もの空気抵抗が人間の体によるものだと言われています。
それにプラスして、群馬の空っ風は超強烈。
いかにして空気抵抗を少なくして走るか。これはサイクリストにとっての永遠のテーマなのではないでしょうか。
エアロバイクやホール、エアロヘルメット、エアロスーツなどのバイクやパーツで空気抵抗を減らす事は出来ますが、やはり一番の抵抗は人間の体。
つまりフォームで抵抗を減らす事が一番効果があります。
下の2枚の写真をご覧ください。
下の写真の様に上体が起きていればその分、風を真正面から受けることになるので抵抗は大きくなりますね。
上の写真の様にいかに頭や上体を下げるかという事が空気抵抗の軽減につながります。
ただし、上体を下げるという事はそれだけ、前傾が深くなるので体を支えるコアの部分の筋肉、つまり体幹が必要になってきます。
体幹の筋肉が弱い方がエアロポジションを取ると体を支える事が出来ないので、ハンドル荷重になり、肩や首の痛み、手のしびれなどの症状が起きます。
フォームが変わる事で使う筋肉も変わってきます。
エアロフォームのぺダリングに関しては前傾になる事で四頭筋（前ももの筋肉）を使ったぺダリングになりがちです。
四頭筋はどちらかというと瞬発力に長けた筋肉なので長時間には向きません。
サドルとハンドルの落差があると前傾はより深くなりますが、より体幹が必要になってくるので、エアロポジションに慣れていない場合はハンドル落差があまりないポジションをおすすめ致します。
私がフィッターとしてサービスさせて頂いているShimanoフィッティングでもご自身のぺダリングやフォームを分析できるのでエアロフォームのヒントが得られるかもしれません。
shiraishimasaya.hatenablog.com
まずは日常のライドやローラー台でエアロポジションで乗ってみる事から始まりますが、プランクなどの体幹筋力トレーニングもおすすめです。
強風に負けない自分なりのエアロフォームを確立致しましょう！
【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】
詳細は下記の記事をクリックしてください。
shiraishimasaya.hatenablog.com
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好きな格言
『ビートルズは、欲しいだけの金を儲け、好きなだけの名声を得て、
何もない事を知った』
by ジョン・レノン
最後まで読んで頂きありがとうございました。
第1回ハルヒル下山コースヒルクライム協賛企業様・出店企業様 募集要項
第1回ハルヒル下山コースヒルクライム
【協賛企業様・出店企業様 募集要項】
要項
１・募集目的
第1回ハルヒル下山コースヒルクライムの開催は、3月というサイクルイベントが少ない時期に開催をしてサイクリストの方に少しでも自転車に乗って頂くためのきっかけ作りを提供致します。
また、5月に開催される『第5回榛名山ヒルクライムin高崎』にエントリーされた方向けに、本番に向けてサイクルイベントの雰囲気を味わってもらい、当日にむけて自信をつけて頂きます。
地域の活性化につなげていくことも目的としており、当イベントの趣旨目的に合致し、参加者がより楽しめるよう協賛企業様を募集致します。
２・開催日時
2017年3月19日（日） 9：00 ～ 14：00
タイムスケジュール
8：30 会場オープン
9：00 受付、荷物預かり
9：30 競技説明、開会式
10：00 第１グループスタート
10：15 第２グループスタート
10：25 第３グループスタート
10：35 第4グループスタート
11：00 特別企画イベント実施
11：30 速報リザルト掲載
12：00 特別企画イベント実施
14：00 閉場
★イベント終了後に別会場にて参加者やスタッフ、協賛企業様を交えたアフターパーティー開催予定★
３・場所
高崎市役所榛名支所近郊の駐車場 高崎市下室田207番地
４・イベント規模
イベント参加者約80名、観戦または来場者、ゲスト参加者、運営スタッフや、含めて合計で120名程度。
５・対象企業様
・群馬県の自転車促進に賛同してくださる企業様。他業種様大歓迎です。
・食品等の販売を行う場合は、食品営業の許可業者であること。
６．経費の負担について
出店に係る経費は出展申込者の負担とさせて頂きます。
※主催側で用意できる物がいくつかございます。詳しくはお問合せ下さい。
７．ご協賛申込み、お問合せ方法
・TEL 090-1434-5944 ハルヒル下山コース実行委員会 白石雅也
・申込期限 平成２９年３月１２日（日）
御協賛・出店内容について
下記の4パターンの中からお選びください。
１・共催企業様について
共催企業様とサイクルコネクションの共同主催という形で、第1回ハルヒル下山コースヒルクライムのイベント自体のスポンサーになって頂く。
・費用 ￥25,000
特典
・イベントの名前に共催企業様の社名を入れる
（例）第１回ハルヒル下山コースヒルクライム～produce by ㈱〇〇〇〇～
・参加賞（スマホ防滴ポーチを予定）に企業名またはロゴ入れ。
※イメージ画像です。
・企業プレゼンタイム（5分～10分）
・ゼッケンに企業名またはロゴ入れ。
※イメージ画像です。
・大会用WEBチラシに企業名またはロゴ入れ。
・イベントHPにて出店のご紹介、HPリンク貼り付け。
・参加者へパンフレットやチラシなどの販促物の配布。
・会場ブース提供
２・協賛品提供の企業様について
イベントの協賛品を提供して頂く。
頂いた協賛品に関しては参加者やご来場の皆様にお配り致します。
協賛品の数量は1個から参加者分（約100個）まで、ご協力頂ける範囲内でお任せ致します。
・費用 無料
特典
・大会用WEBチラシに企業名またはロゴ入れ。
・イベントHPにて企業様のご紹介、HPリンク貼り付け。
・参加者へパンフレットやチラシなどの販促物の配布。
・会場ブース提供。
【過去に頂いた協賛品の事例】
・社名入りオリジナルトートバック・スポーツジム1日無料体験チケット
・ランニングシューズ・エステ半額チケット・食事割引チケット
・社名入りオリジナルコインケース・キーホルダー
・ホテルペア宿泊券・アミューズメントパーク優待券 など
３・出店ブース企業様について（物販）
イベント会場にて物販によるブース出店をして頂く。
※商品は食品でも構いません。
ただし、食品営業の許可業者である事が条件です。
・費用 ￥5,000
特典
・イベントHPにて企業様のご紹介、HPリンク貼り付け。
・自社商品の販売。
・参加者へパンフレッやチラシなどの販促物の配布。
・会場ブース提供。
４・出店ブース企業様について（特別イベント企画実施）
ヒルクライム終了後に行う特別企画イベント（宣伝時間有り）をご一緒に実施して頂きます。
・費用 ￥2,000
特典
・イベントHPにて企業様のご紹介、HPリンク貼り付け。
・参加者へパンフレットやチラシなどの販促物の配布。
・会場ブース提供。
・企業様の宣伝時間有り。
【過去に実際行ったイベントの事例】
・自転車の駅はるなにてストレッチ＆ヨガの無料体験
・イベント会場にてアロマコンディショニング無料体験
・愛車の無料洗車サービス・ホイールバランス前輪無料施工
・群馬グリフィン狩野選手とのトークディスカッション
・赤城ヒルクライムチャンピオンとのトークディスカッション
・日産キャラバンの展示 など
以上となります。
なお、ご不明な点等ございましたらお気軽にお申し付けください。
よろしくお願い申し上げます。
第1回ハルヒル下山コースヒルクライム開催
本日は3月19日（日）に開催予定のイベントのお知らせをさせて頂きます。
第1回 ハルヒル下山コースヒルクライム
◆主催 サイクルコネクション
◆協力 現在募集中
◆趣旨
3月というサイクルイベントが少ない時期にあえて開催をしてサイクリストの皆様に少しでも自転車に乗って頂くためのきっかけを提供する。
また、5月に開催される第5回榛名山ヒルクライムin高崎にエントリーされた方向けに本番に向けてサイクルイベントの雰囲気を味わってもらい、当日にむけて自信をつけて頂く。
◆イベントの特徴
- 少人数制でスポーツバイク歴の浅い方でも参加できる敷居の低さ、アットホーム感。
- 初心者にも優しいショートコース（5.4km）
- スタートがグループ分けされている。同じくらいの脚力の方と走れる。
- 充実のおもてなしブース多数有り。
- 参加者、観戦者が楽しめる企画イベント有り。
◆日時 2017年3月19日（日）
◆走行ルート
ハルヒルの下山コースに使用されているコースを走ります。
距離5.4km 平均斜度5.1％ 獲得標高281ｍ
※コースレイアウトのデータはルートラボ参照。
後日コースレイアウトを撮影した動画をアップ致します。
◆イベント会場会場（駐車場）
榛名支所近郊の駐車場 高崎市下室田207番地
◆参加対象者
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加費 ￥2,000 （参加賞、傷害保険込み）
◆エントリー期日・方法
専用予約フォームよりお申し込みください。
※3月5日（日）までエントリー可
◆タイム計測方法
グロスタイム方式（パソコンにて計測）
◆参加上の注意点・規約・キャンセルポリシーについて
エントリーフォーム参照
◆特典
1・参加賞、景品有り
2・会場にメーカーブースなど設置予定。
◆参加定員 80名（定員に達し次第終了）
◆運営スタッフの募集
大会当日、運営のお手伝いをしてくださるスタッフ様も募集しております。
ご協力頂いた方にはきちんとしたお礼をさせて頂きます。
主な仕事内容は
・駐車場整備
・会場設営
・受付
・ルート案内
・タイム計測の補佐
などです。
『イベント出場はちょっとまだ…』『スポーツバイクを買ったばかり』『サイクルイベントの雰囲気を味わってみたい』というかたは是非ご一緒にイベントを盛り上げませんか！？
スポーツバイクを持っていない方、または興味のある方、そうでない方も大歓迎です！
運営スタッフエントリーフォームはこちらからおすすみください。
◆タイムスケジュール
8：30 会場オープン
9：00 受付、荷物預かり
9：30 競技説明、開会式
10：00 第１グループスタート
10：15 第２グループスタート
10：25 第３グループスタート
10：35 第4グループスタート
11：00 特別企画イベント実施
11：30 速報リザルト掲載
12：00 特別企画イベント実施
14：00 閉場
★イベント終了後に別会場にてアフターパーティー開催予定★
※参加希望の方には詳細が決まり次第ご連絡させて頂きます。
◆スポーツバイクカテゴリー分けについて
サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。
カテゴリー1
スポーツバイクに乗った事がない。
カテゴリー2
スポーツバイクを持っている。
カテゴリー3
スポーツバイクには月2～4回程乗るが集団走行の経験がほとんどない。
カテゴリー4
スポーツバイクを1年以上乗っていて週1回以上乗っている。
集団走行経験有り。
カテゴリー5
100ｋｍ以上のライドを複数（3回以上）したことがある。
カテゴリー6
サイクルイベント（ヒルクライム、ロングライド、エンデューロ）に3回以上参加したことがある。
カテゴリー7
ヒルクライム、トライアスロン、ロードレースなど、競技としてのスポーツバイクの楽しみ方がある。
◆イベントに関するお問合せやご要望
サイクルコネクション 白石雅也
TEL 090-1434-5944
Mail takasaki3814@gmail.com
皆様のご参加心よりお待ちしております。
【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】
詳細は下記の記事をクリックしてください。
shiraishimasaya.hatenablog.com
好きな格言
『今は苦しいですけど、
真剣に向き合うことで見えてくることがある。』
by 本田圭祐
最後まで読んで頂きありがとうございました。
ハルヒルスクール～ヒルクライムの楽しみ方～
今年で第5回を迎える『榛名山ヒルクライムin高崎』通称ハルヒル。
昨年のエントリー総数は7,000人を超え、全国で2番目に大きいヒルクライムイベントになりました。
ハルヒルに今年初めて参加する方や初心者コースから榛名神社コース、または榛名湖コースにステップアップする方も多くいらっしゃると思います。
そんな皆様が思っていること。それは「自分にできるだろうか？」「完走できないかもしれない」といったなにかしらの不安があるということです。
ヒルクライムは速く走ることが全てではありません。
当日に向けての目標や参加する動機は人それぞれだと思いますが、それと同様にハルヒルの楽しみ方も人それぞれだと私は思います。
スポーツバイク歴の浅い方がより楽しく、より安全にハルヒルを楽しめる様にスポーツバイク、ハルヒルに関しての知恵の分かち合いをさせて頂く場を設けさせて頂き、不安や疑問を少しでも解消できるようお手伝いさせて頂きます。
◆スクール内容（一部）
- スポーツバイクの種類について
- ギアについて
- ヒルクライムに適した服装や持ち物について
- ハルヒルコースの特徴
- 集団走行について
- ハンドサイン、声掛けの重要性
- コンディションの整え方
- ハルヒルコースの試走会（初心者コースまで）
- Q&Aコーナー など
スクール後半では専門家を呼んで、プラスαの知識知恵の分かち合いさせて頂きます。
（例）自転車保険の話、ケガをしにくくさせる体作り、ストレッチ講習会などを予定しております。
◆日時
・第1回 2月11日（土） 13：00～16：00 初心者コース、榛名神社コース編
・第2回 2月19日（日） 9：00～12：00 初心者コース、榛名神社コース編
・第3回 2月26日（日） 13：00～16：00 榛名湖コース編
・第4回 3月12日（日） 9：00～12：00 初心者コース、榛名神社コース編
・第5回 3月18日（土） 13：00～16：00 榛名湖コース編
・第6回 4月8日（土） 13：00～16：00 初心者コース、榛名神社コース編
・第7回 4月23日（日） 9：00～12：00 榛名湖コース編
・第8回 5月7日（日） 9：00～12：00 初心者コース、榛名神社コース編
・第9回 5月14日（日） 9：00～12：00 榛名湖コース編
◆開催場所
高崎市榛名福祉会館（自転車の駅はるな） 高崎市下室田町900番地4
◆対象者
スポーツバイク歴の浅い方、スポーツバイクに関する知識があまりない方
ハルヒルに挑戦するジュニアも大歓迎です。
※ハルヒルにエントリーしていない方もご参加頂けます。
◆参加費 ￥2,000（複数人でのご参加でお一人様￥1,500）
◆持ち物
筆記用具、ペン、バイク一式（講習会後に初心者コースまで試走致します。）
◆スポーツバイクカテゴリー
カテゴリー２～５に分類
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加申し込み
◆ハルヒルスクールに参加されたお客様の声
第4回榛名山ヒルクライムに参加した私の母親のハルヒル参戦記の記事です。
読んで頂き、何か感じる事があれば幸いです。
shiraishimasaya.hatenablog.com
スポーツバイクカテゴリー分けについて
サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。
カテゴリー1
スポーツバイクに乗った事がない。
カテゴリー2
スポーツバイクを持っている。
カテゴリー3
スポーツバイクには月2～4回程乗るが集団走行の経験がほとんどない。
カテゴリー4
スポーツバイクを1年以上乗っていて週1回以上乗っている。
集団走行経験有り。
カテゴリー5
100ｋｍ以上のライドを複数（3回以上）したことがある。
カテゴリー6
サイクルイベント（ヒルクライム、ロングライド、エンデューロ）に3回以上参加したことがある。
カテゴリー7
ヒルクライム、トライアスロン、ロードレースなど、競技としてのスポーツバイクの楽しみ方がある。
スクール関するお問合せやご要望がありましたらお気軽にお申し付けください。
サイクルコネクション代表 白石雅也
TEL 090-1434-5944
Mail takasaki3814@gmail.com
皆様のご参加心よりお待ちしております。
【現在参加受付中のイベントはこちらをご覧ください】
詳細は下記の記事をクリックしてください。
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好きな格言
『どれだけ練習しても、走るのは楽にならない。ただ、速くなるだけだ。』
by グレッグ・レモン
最後まで読んで頂きありがとうございました
2月イベントスケジュール
サイクルコネクション2月のイベントスケジュールをお知らせ致します。
【ハルヒルスクール】
◆趣旨
今年で第5回を迎える『榛名山ヒルクライムin高崎』通称ハルヒル。
昨年のエントリー総数は7,000人を超え、全国で2番目に大きいヒルクライムイベントになりました。
今年初めてハルヒルに参加する方や初心者コースから榛名神社コース、または榛名湖コースにステップアップする方も多くいらっしゃると思います。
そんな皆様が思っていること。それは「自分にできるだろうか？」「完走できないかもしれない」といったなにかしらの不安があるということです。
ヒルクライムは速く走ることが全てではありません。
当日に向けての目標や参加する動機は人それぞれだと思いますが、それと同様にハルヒルの楽しみ方も人それぞれだと私は思います。
スポーツバイク歴の浅い方がより楽しく、より安全にハルヒルを楽しめる様にスポーツバイク、ハルヒルに関しての知恵の分かち合いをさせて頂く場を設けさせて頂き、不安や疑問を少しでも解消できるようお手伝いさせて頂きます。
◆スクール内容（一部）
- スポーツバイクの種類について
- ギアについて
- ヒルクライムに適した服装や持ち物について
- ハルヒルコースの特徴
- 集団走行について
- ハンドサイン、声掛けの重要性
- コンディションの整え方
- ハルヒルコースの試走会
（初心者コースまで） - Q&Aコーナー など
◆日時
・第1回 2月11日（土） 13：00～16：00
初心者コース、榛名神社コース編
・第2回 2月19日（日） 9：00～12：00
初心者コース、榛名神社コース編
・第3回 2月26日（日） 13：00～16：00
榛名湖コース編
◆開催場所
高崎市榛名福祉会館（自転車の駅はるな）
高崎市下室田町900番地4
◆対象者
スポーツバイク歴の浅い方、スポーツバイクに関する知識があまりない方
※ハルヒルにエントリーしていない方もご参加頂けます。
◆参加費
￥2,000（複数人でのご参加でお一人様￥1,500）
◆持ち物
筆記用具、ペン、バイク一式（講習会後に初心者コースまで試走致します。）
◆スポーツバイクカテゴリー
カテゴリー２～５に分類
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加申し込み
第4回榛名山ヒルクライムに参加した私の母親のハルヒル参戦記の記事です。
読んで頂き、何か感じる事があれば幸いです。
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【まんじゅう屋めぐりライド】
◆内容
高崎市にはまんじゅう屋さんがたくさんあるのをご存知ですか？
このライド会ではたくさんある店舗の中でも特におすすめな店舗に行き、実際にまんじゅうを食べながらサイクリングを楽しむ企画です。
コースレイアウトも平地がメインなのでスポーツバイク歴の浅い方でもお気軽にご参加頂けます（スポーツバイクカテゴリー3に分類）
◆日時 2月18日（土） 8：00～11：30
◆集合場所
浜川運動公園南駐車場（ゴルフ場側）
◆参加費 ￥1,000
◆走行予定ルート 45km
※平坦メインのコースレイアウト。
ライド歴が浅い方にはとてもおすすめのライド会です！
◆スポーツバイクカテゴリー
カテゴリー３に分類
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加申し込み
下記の専用フォームよりお申込みください。
【ロードバイクスキルアップ練習会】
◆内容
スポーツバイクをより安全に楽しむために、日常でのライドや集団で走る際に必ず必要になってくる走行のスキルを身につけましょう。
集団走行中のマナーや声かけ、コーナーリング、ローテーションの仕方などを、信号や車の通らない安全に練習が出来るクローズドコースで遊び感覚で練習致します。
◆日時 2月12日（日） 13：00～15：00
◆開催場所
群馬運輸支局 前橋市 上泉町399-1
◆参加費 初回￥1,500 2回目以降￥1,000
詳細はこちらをご覧ください。
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◆スポーツバイクカテゴリー
カテゴリー2～7に分類
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加申し込み
下記の専用フォームよりお申込みください。
【メンテナンスコーチング】
◆内容
日常で必要な愛車のメンテナンス方法やパンク修理、その他メンテナンスに関するQ&Aにお答え致します。講習時間は1時間半を予定しております。
こんな方にお勧めです。
- ホイールの締め付けの強さってどれくらいですか？
- ホイールが真っすぐはまってるのか心配です！
- ブレーキにホイールがあたってる場合はどうしたら良いの？
- パンク修理のコツが知りたい！
- チェーンの洗浄と注油ってどうやって、どのくらいの頻度でやるの？
- おすすめのメンテナンス方法があったら教えて欲しい！
◆日時 2月19日（日） 13：00～15：00
◆開催場所
高崎市榛名福祉会館（自転車の駅はるな）
高崎市下室田町900番地4
◆持ち物
筆記用具、ノート、カメラ（撮影可）、お手拭き用タオル、作業用手袋
バイク一式（ライド希望者のみ）
◆参加費 ￥1,500
※参加特典 コーチング終了後に1時間程のライド会を開催致します。(希望者のみ)
◆参加申し込み
下記の専用フォームよりお申込みください。
【前橋サイクルECOマップサイクリングツアー】
◆内容
NPO法人地球温暖化防止ぐんま県民会議（通称えこサポ）が自転車促進のために作った『前橋サイクルECOマップ』のルートを走るサイクリングツアーです。
第3回目を迎える今回のコースは吉岡方面に約18kmのサイクリング。
同日に前橋市民活動支援センターMサポふれあい祭りが前橋プラザ元気21で開催しているので、ライド後はそちらにお邪魔し、ランチを済ませた後は同じ会場内の茶室で参加者の親睦をより深めるために上毛かるたを実施致します。
サイクリング ⇒ お祭り ⇒ 上毛かるた の変わり種3種目トライアスロンです。
参加無料でとても敷居の低いイベントですので、スポーツバイクに興味のある方、上毛かるたをやりたい方など、どなた様もお気軽にご参加ください！
◆日時
2月25日（土） 9：00～14：00頃まで（途中離脱可）
◆集合場所 ジャイアントストア前橋
◆持ち物
自転車（車種は問いません。レンタサイクルも可能です）、お持ちであれば上毛かるた
◆参加費
無料（レンタサイクルをされる方は有料）
◆走行予定ルート 約18km
◆タイムスケジュール
9：00 ジャイアントストア前橋 集合
9：15 サイクリングツアースタート（途中休憩有）
10：30 吉岡温泉の足湯で休憩
12：00 前橋プラザ元気21到着
Mサポふれあい祭りでランチタイム
13：00 上毛かるた大会
14：00 解散
◆スポーツバイクカテゴリー
カテゴリー1～4に分類
※スポーツバイクカテゴリーに関しては下記に記載しておりますのでご覧ください。
◆参加申し込み
・TELの場合 027-237-1103 NPO法人地球温暖化防止ぐんま県民会議まで
・エントリーフォームの場合はこちらからおすすみください。
スポーツバイクカテゴリー分けについて
サイクリストの皆様のスポーツバイク歴、脚力、経験値に応じたカテゴリー分けをさせて頂きました。サイクルイベントにご参加の際の目安にしてください。
カテゴリー1
スポーツバイクに乗った事がない。
カテゴリー2
スポーツバイクを持っている。
カテゴリー3
スポーツバイクには月2～4回程乗るが集団走行の経験がほとんどない。
カテゴリー4
スポーツバイクを1年以上乗っていて週1回以上乗っている。
集団走行経験有り。
カテゴリー5
100ｋｍ以上のライドを複数（3回以上）したことがある。
カテゴリー6
サイクルイベント（ヒルクライム、ロングライド、エンデューロ）に3回以上参加したことがある。
カテゴリー7
ヒルクライム、トライアスロン、ロードレースなど、競技としてのスポーツバイクの楽しみ方がある。
サイクルイベントに関しての参加やお問合せは下記よりお気軽にご連絡ください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
サイクルコネクション代表・白石雅也
TEL 090-1434-5944
Mail takasaki3814@gmail.com
最後まで読んで頂きありがとうございました。
第6回風戸峠ぷちヒルクライム コース情報
年が明けてからの寒波による積雪などで、第6回風戸峠ぷちヒルクライムのコースの安全面が心配されましたが、先日、風戸峠に視察に行ってきた所、無事安全面が確認出来ました。
29日までの高崎市の週間天気予報も幸いにも、終日晴れ予報のため
第6回風戸峠ぷちヒルクライムは予定通り、風戸峠コースを走ります。
当日はヒルクライムの他に多くの協賛企業様のご協力や特別企画イベントで皆様が楽しめるよう精一杯運営致しますのでよろしくお願い致します。
shiraishimasaya.hatenablog.com
